4 तरीकों से कम करें आंखों के काले धब्बे. - जानकारी जो काम आए

4 तरीकों से कम करें आंखों के काले धब्बे.

4 तरीकों से कम करें आंखों के काले धब्बे


आंखों के नीचे की त्वचा बहुत पतली होती है। साथ ही चेहरे पर रक्त वाहिकाएं ज्यादा होती हैं। इसलिए बीमारी या कमजोरी का असर इन पर तुरंत दिखता है

https://www.cgdmt.in/2022/05/4-reduce-dark-spots-in-eyes-in-4-ways.html
Reduce dark spots in eyes in 4 ways

क्यों होती है यह समस्या


आंखों से संबंधित दो बड़ी समस्याएं आंखों के नीचे सूजन और डार्क सर्कल और इसके प्रमुख कारण :  नींद की कमी से आंखों के नीचे के त्वचा की रक्त वाहिकाएं उभर जाती हैं। आंखों के नीचे काले धब्बे से दिखने लगते हैं।


खानपान : शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी के कारण भी आंखों के नीचे डार्क सर्कल हो सकते हैं।


धूप: ज्यादा तेज धूप शरीर में मेलेनिन हार्मोन का स्तर बढ़ा देती है जिससे त्वचा के पास रक्त वाहिकाएं उभर आती हैं।


अधिक नमक : अधिक नमक, धूम्रपान,


शराब से रक्त वाहिकाओं में तरल पदार्थ लंबे समय तक रहता है। जिसके कारण आंखों के नीचे सूजन या धब्बे दिखाई देने लगते हैं।


एलर्जी: साइनस से संबंधित एलर्जी अथवा नासिका द्वार के बंद होने पर भी आंखों के नीचे सर्कल पड़ सकते हैं।


ऐसे कम करें डार्क सर्कल


1) विटामिन बी-3 : नियासिनामाइड विटामिन बी-3 का एक घटक है। यह त्वचा के रंग को हल्का करने में काफी कारगर होता है। यह दालों, डेयरी प्रोडक्ट्स और अंडों में पाया जाता है।


(2) टी बैग- ब्लैक टी या ग्रीन टी के बैग्स को उबालकर फ्रिज में ठंडा कर लें और उसे आंख पर 15 से 20 मिनट तक रखें। इससे डार्क सर्कल कम होने लगते हैं।


·3) ठंडे पानी की थेरेपी-ककड़ी के पतले स्लाइस में जेल आई मास्क लगाकर आंखों पर रखने से ढीली रक्तवाहिकाएं कड़क हो जाएंगी।


4) सोते समय तकिया लगाएं- तकिया न लगाने से आंखों के नीचे रक्त वाहिकाओं में तरल पदार्थ एकत्रित हो जाता है, इससे भी डार्क सर्कल हो सकते हैं। इसलिए सिर को ऊंचा रखें।

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